w miejscu

[...] Moim piorytetem są barki i klatka piersiowa. Barki ponieważ uwielbiam trenować tą partie a klatka niestety odstaje od reszty... dla tego też te partie mam na pierwszym miejscu na liście a póżniej zależnie od wielkości partii w związku z powyższym moje treningi wyglądały by następująco: -A -wolne(jeśli znajde czas lekki trening balistyczny z [...]

[...] oraz u kobiet w ciąży i matek karmiących piersią. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Przechowywanie. Przechowywać w temperaturze pokojowej, w miejscu suchym, niedostępnym dla małych dzieci. Zawartość opakowania 90 kapsułek (do 1,5 miesiące stosowania) Masa netto: 73,8 g +/- 5% Wartości odżywcze Porcja 1-3 kaps. [...]

[...] jakiś 3 tyg widzę brak postępów albo po prostu postępy są mizerne, szczególnie jeśli chodzi o talię. Ogólnie góra nogi itp znacznie się poprawiają a talia cały czas stoi w miejscu, (na tą chwilę jest to 97cm). Moje pytanie co robić i czym to jest spowodowane ? Dieta jest bardzo urozmaicona, codziennie jem praktycznie coś innego, a raz na [...]

Witam czy wszystko jest ok z moim treningiem i dieta bo coś stoje w miejscu ? Staz redukcja 3-4 miesiące, masa kończe 2 tydzień Trening na mase 2 serie rozgrzewkowe + 3 serie 12 10 8 trening dzielony 3x /tydzien aeroby 1x w tygodniu , w dzien wolny od ćwiczeń siłowych ilość serii rozgrzewkowych 2s następny 3s długosc przerw: 1min zakres [...]

[...] się uzupełnij i waga wskoczyła na 72.5kg, od tego czasu minęło 10dni na diecie 2750kcal, waga zeszła przez pierwsze 3-4 dni do 71.1kg i teraz od prawie tygodnia stoję w miejscu, mam zamiar zrobić w sobotę (14.09) dzień podwyższonych węglowodanów, by nie przegiąć zjem ok.3600 kcal. Od niedzieli chcę dalej ciągnąć redukcje i tu się nasuwa [...]

[...] Wyciskanie na plaskiej sztanga 4s 12/10/8/6 Wyciskanie na skosie sztanga 4s 12/10/8/6 Rozpietki na plaskiej 10/10/10/10 Biceps Naprzemienne uginanie ramion 4s 12/10/8/6 Mlotkowe uginanie ramion 4s 12/10/8/6 Polecilby ktos jeszcze jakis spalacz ? Czy znow zakupic TSE tylko zwiekszac dawki ? bo ostatnio tylko mnie wypocil a waga dalej w miejscu;/

[...] wątpliwości lub w przypadku wystąpienia jakichkolwiek objawów niepożądanych zalecane jest zaprzestanie używania preparatu oraz konsultacja lekarska. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Wartości odżywcze Porcja 3tab Ilość porcji w opakowaniu 40 Opakowanie 120tab SKŁADNIKI AKTYWNE AAKG Zawartość jednej porcji zaw: [...]

[...] ze sztangą na barkach 12,10,8,6 (z progresją ciężaru) + regres 20. Prostowanie na maszynie 15,15,15 (stały ciężar) Wykroki z hantlami 10,10,10 (na jedną nogę, robiąc w miejscu + stały ciężar) Uginanie na maszynie 12,12,12 (stały ciężar) Martwy na sztywnych Rampa 10 Wspięcia stojąc 30,30,30 (ze sztangą na barkach) Wspięcia siedząc 30,30,30 [...]

[...] staram się zredukować poziom tłuszczu z mojej sylwetki. Przez ostatnie 6 tygodni wypracowałam dość fajną kondycję. Poprawiłam też dietę. Ale moja waga i wymiary stoją w miejscu. Zależy mi na redukcji ze stanu obecnego 26% tłuszczu. Oto moje dane i wymiary: 27 lat, 64 kg,168 cm wzrostu obwód w biuście - 89 pod biustem - 79 talia w najwęższym [...]

[...] 8/6/6 4.Podciąganie wzdłuż tułowia 8/6/6 5.Szrugsy 3 x 10 DORADZCIE CO JEST DO ZMIANY CZY MOJE SUGESTIE SA OK,ZA DUZO SERII NAPEWNO... Proszę o pomoc boi nie chce stać w miejscu,a pozatym teraz jest szkoła i siedzieć na tej siłce tyle,ale jak bedzie trzeba ;D Z gory dziękuje I bym zapomniał we wtorek,czwartek i sobotę robie brzuch osobno :P [...]

Przejdę od razu do sedna. Trenuję kolarstwo już kilka lat, muszę schudnąć 6kg i zabieram się do tego już dobre 3 miesiące, waga stoi w miejscu. Powód jest jeden - napady obżarstwa. Cały dzień prowadzę zdrowe odżywianie pełne w węgle złożone, białko i tłuszcze wielonienasycone, błonnik, warzywa i owoce, jednak wieczorem nie jestem w stanie [...]

[...] jedzenie i trzymanie się wytyczonych makro, czyli: 435 węgli, 200 białka i 140 tłuszczów. Myślę, że to można przyjąć za mój bilans zerowy, bo od długiego czasu waga stoi w miejscu. Teraz pytanie, dorzucić węgla a resztę zostawić bez zmian? Czy jedzenie tłuszczów w posiłkach około treningowych ma znaczenie? Czy regularność posiłków ma znaczenie? [...]

[...] kujawsko-pomorskiego podejrzanego o rozpowszechnianie w internecie treści pornograficznych z udziałem dzieci. 39-latek prowadził zajęcia ze wschodnich sztuk walki. W miejscu, gdzie odbywały się treningi, policjanci znaleźli materiały z dziecięcą pornografią. Zatrzymany wchodził także na fora i czaty internetowe. - Na jednym z portali [...]

[...] to jest szansa na budowe masy czy spale wszystko na boisku?? Wiem 17lat Cel masa, sila, wyglad;] waga/wzrost 58.5/170 sposob cwiczenia domowe sposoby zaczerpniete z forum glowne sporty jakie uprawiam pilka nozna gram w klupie 5 ligowym Prosze o fachowe odpowiedzi Jezeli popelnilem blad z wstawieniem tematu w zlym miejscu to przepraszam odrazu

Witam mam takie pytanie chciałbym trenować Muay Thai ale mam zły dojazd a Taekwondo mam na miejscu.Czy Taekwondo jest dobrym stylem walki? bo widziałem walki co kolesie z Taekwondo dostawali łomot od kolesi z Tajskiego Boksu od.Pozdro

[...] całe cwiczenie -> 4-5 serii bez jakiegos problemu. Jednym słowem robię bo trzeba, ale nie lubie tego cwiczenia a jak to wyglada u was? Macie takie cwiczenie, ktorego nienawidzicie ? ps. post nie ma na miejscu , ukazac ze chodze na silke a wybrzydzam z powodu jednego cwiczenia...poprostu nudzi mi sie, to sobie zalozylem taki temat...a jak

[...] ograniczam W max 50 w ciągu dnia. Rozkład Makro Węglowodany: 87 kcal czyli 21 g Białka: 435 kcal czyli 108 g Tłuszcze: 2378 kcal czyli 264 g W momencie gdy stanie waga w miejscu -50 kcal co tydzień Trening gotowiec z Yt Od Kota yt- trening dla każdego FBW 3/4 razy w ciągu tygodnia Zachęcam do komentowania i udzielania rad A teraz Fotki :-D [...]

Siema,w sobotę wyczułem na klatce obok sutka małą gulkę.Jest przesuwalna,nie boli,widać małą wypukłość na skórze w miejscu w którym się znajduję(zdjęcie).Czy może to być powiększony pojedynczy węzeł chłonny,i czy może to mieć związek z nasileniem się alergii w sezonie letnim? Proszę o szybką odpowiedz. [...]

[...] karmiące. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Sposób przechowywania: Chronić przed światłem, przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE F-COLLAGEN FLEX Porcja 1porcja(2miarki) Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 30porcji [...]

[...] sztangi zza karku 4s Triceps:Prostowanie ramion na wyciągu 3s Biceps:Uginanie ramion na przemian chwyt "młotkowy" 3s Problem w tym, że moja waga troche stoi w miejscu.... Chudne moze około 0,5 na tydzien, a to dla mnie za mało, szybsze efekty przekładam nad zdrowie... raz rano jest 98, raz 97. sam nie wiem jak się już tym kierować [...]